El cambio empieza hoy.
Un plan claro de comida, movimiento y hábitos. Diseñado alrededor de ti.
Hola, atleta 👋
Plan de 3 meses
Tu evaluación y los hábitos personales se guardan en este dispositivo. Todavía no existe sincronización entre equipos.
Un programa para cada meta.
Elige la duración de tu plan. Puedes cambiarla cuando quieras, sin perder tu perfil.
¿Cuánto tiempo quieres comprometerte?
Solicita tu plan
Selecciona un paquete. Los precios son ejemplos configurables, sin cobro automático ni activación de acceso.
¿Cómo se pagaría por Yape, Plin o tarjeta?
Yape/Plin: el negocio proporcionaría un número verificado y confirmaría el pago manualmente antes de habilitar acceso. Para tarjeta y desbloqueo automático hacen falta una pasarela, backend, cuentas de usuario y verificación de pagos del servidor.
Esta beta no solicita depósitos ni desbloquea paquetes de pago.
Precios propuestos únicamente para evaluar la presentación comercial. No constituyen una oferta ni un cobro habilitado.
Cómo quieres avanzar
Los menús y ejercicios varían por semana y se ajustan a tu elección.
Tu semana actual
Cambia de semana para ver nuevos menús, rutinas y compras.
Come bien. Vive mejor.
Un menú distinto cada día, basado en alimentos cotidianos. Cantidades y energía son orientativas.
Alimentos fáciles de encontrar cerca de ti.
La cifra grande indica la fecha del mes; debajo figura el número de día de tu plan. Puedes explorar semanas y volver a hoy.
Plan de comidas
Muévete con propósito.
Sesiones guiadas, cambios automáticos y un tiempo ajustado a tu capacidad.
Preparación
Sigue la técnica.
Siguiente: ...Escucha y observa el ejercicio actual.
La indicación hablada coincidirá con la guía del ejercicio.Video del día
Enlace directo a un video identificado, con duración real y nivel recomendado.
Videos de terceros enlazados directamente; la duración puede diferir de tu rutina de la app. Sin saltos no significa apto para hernias ni garantiza calorías. Revisa los movimientos y consulta por condiciones médicas.
Ejercicios de esta sesión
Demostraciones disponiblesLo que mides, lo entiendes.
Sigue tus cambios sin obsesionarte con el peso de un solo día.
Actualiza tus medidas
Los resultados corporales son indicadores orientativos, no diagnósticos.
Tu perfil, tu privacidad.
Controla tus datos, revisa tu evaluación o vuelve a comenzar.
🔒 Hábitos privados y dejar de fumar ⌄
Volver a empezar
Como probador puedes repetir todo el ingreso. La primera opción conserva los registros.
Las versiones antiguas permanecen en sus propios despliegues de Cloudflare; respalda tus registros antes de probar.
Respaldo de pruebas
Los datos están en tu navegador. No almacenamos una cuenta en la nube todavía.